Лечению депрессий мешает желание людей утешить и подбодрить. Как ни странно, но зачастую это вызывает отнюдь не приподнятое настроение а чувство одиночества. Поэтому так важно чтобы человек самостоятельно выбрал специалиста, которому сможет доверять.

Причиной депрессий можно считать потерю чего-то важного в жизни, или утрата кого-то важного. Например любимой работы, дома, или это может быть потеря возможности совершать какие-то действия. Именно поэтому люди, страдающие депрессией говорят о "внутренней пустоте", отсутствии "энергии".

Михаил Решетников в книге «Психоанализ депрессий» пишет о том, что депрессия всегда имеет межличностное отношение. Есть значимый другой человек, с которым невозможно безопасно реализовать себя. Потому что слишком важна, и даже иногда непреодолима оценка другого. Это не позволяет человеку любить, уважать и утверждать себя.

Если сказать коротко, то причина депрессии это потеря важного для человека объекта. При этом, существует самообвинение, которое не позволяет внутренней энергии реализоваться вовне и способствовать активности человека.

Такие вопросы помогают раскрыть то, что происходит в психике человека.
Когда человек говорит «все как есть», тогда, проявляются защитные механизмы, которые не осознается. Аналитик исследует внутренние объекты и их взаимосвязи для того, чтобы сообщить их человеку. Это увеличивает осознанность человека, помогает ему создать новые объекты и установить новые связи.

Поскольку каждый человек уникален, общая методика лечения депрессии адаптируется в каждом конкретном случае и может дополнятся другими подходящими методами. Этот процесс не быстрый и требует времени и усилий со стороны психотерапевта и клиента.

Лечение депрессий возможно и в личной психотерапии происходит быстрее чем самостоятельная работа. Поэтому желаю Вам найти свой подходящий метод или психотерапевта.