А вот желание утешить и подбодрить, наоборот, мешает эффективному лечению депрессий. Как ни странно, но зачастую это вызывает отнюдь не приподнятое настроение, а чувство одиночества. Именно потому нужно, чтобы человек самостоятельно выбрал специалиста, которому сможет доверять.

Одной из возможных причин депрессивного состояния может быть потеря чего-то или кого-то очень важного в жизни. Это может быть утрата любимой работы, дома, возможности совершать какие-то действия. Потому страдающие депрессией люди говорят о «внутренней пустоте», отсутствии «энергии».

Михаил Решетников в книге «Психоанализ депрессий» пишет о том, что такое состояние всегда имеет межличностное отношение. Есть значимый человек, с которым невозможно безопасно реализовать себя, поскольку слишком важна, а иногда даже непреодолима оценка другого. Это не позволяет человеку любить, уважать и самоутверждаться.

Если сказать коротко, то причина депрессии в утрате важного для человека объекта. При этом имеет место самообвинение, которое не позволяет внутренней энергии реализоваться вовне и способствовать активности человека.

С помощью таких вопросов можно раскрыть то, что происходит в психике человека.

Когда пациент говорит «все как есть», проявляются защитные механизмы, что не осознаются. Аналитик исследует внутренние объекты и их взаимосвязи для того, чтобы рассказать о них человеку. Это улучшает осознанность, помогает создать новые объекты и установить новые связи.

Поскольку каждый человек уникален, общая методика лечения депрессии адаптируется в каждом конкретном случае и может дополняться другими подходящими методами. Этот процесс небыстрый и требует времени, а также определенных усилий со стороны психотерапевта и клиента.

Лечение депрессий, возможно, в личной психотерапии происходит быстрее, чем самостоятельная работа. Поэтому желаю вам найти свой подходящий метод или психотерапевта.