Психотерапія – опис методів

Психотерапия  — целый пантеон методов и теорий сотканных вокруг идеи помощи человеку изменить свою психику. Отличительной особенностью психотерапии есть конфиденциальный диалог между клиентом и психотерапевтом. Общение свободное от обвинений, требований, манипуляций дает возможность честно говорить и думать на любые темы.

Исследовать то, что вас ограничивает одна из задач психотерапии. Другая задача, если так можно выразится, придать мышлению реальность и практичность.


Психоанализ — метод исследования и понимания того что и как мешает человеку. В этом исследовании есть общие принципы, но с каждым клиентом психоанализ приходится открывать заново. Психоаналитик ничего от вас не требует, уважает ваше право говорить что угодно и как угодно, он помогает понять то, что мешает человеку. Такую позицию можно описать как спокойное, доброжелательное присутствие. 

Психоаналитик  — человек которому вы сможете говорить все что вы думаете, чувствуете, сомневаетесь, опасаетесь, любите, ненавидите и еще что-то… Конечно, такая свобода мышления и самовыражения приходит не сразу, но это возможно)

Если удается запустить процесс психоанализа — человек получает очень много. 
Что такое хороший психоанализ. Если у вас хоть иногда появляется ощущение, что психоаналитик живет и думает о вас, это уже хороший анализ. Это позволяет восстановить живую силу и ценность «Я», потому что только интеллектуальные упражнения в ловкости ума не приводят к глубокой связи и трансформациям.